Graines de tournesol BIO
Graines de tournesol BIO
🌱 Produit BIO
Origine : Europe
N° Lot : 251100035 DLUO :
Plusieurs variantes de poids, avec un prix au kilo dégressif selon le format sélectionné.
| Format | Prix / kg | Prix / kg (-8%*) |
|---|---|---|
| 250 g | €9,00 / kg | €8,28 / kg |
| 500 g | €7,98 / kg | €7,34 / kg |
| 750 g | €7,27 / kg | €6,68 / kg |
| 1 kg | €6,50 / kg | €5,98 / kg |
| 2.5 kg | €5,26 / kg | €4,83 / kg |
*–8 % dès 120 € d’achats (appliqué au panier)
Graines de tournesol biologiques, entières et naturellement croquantes.
Sélectionnées avec soin, elles offrent une texture agréable et une saveur douce, parfaites pour une utilisation quotidienne.
Idéales dans les salades, pains, mueslis, plats végétariens ou en encas, elles sont proposées en vrac afin de garantir une qualité constante et un excellent rapport qualité-prix, aussi bien pour les particuliers que pour les professionnels.
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Lida S.
Publié le 09/01/2026 à 20:23. (Date de commande : 28/12/2025)Très bien.
Prix de vente
Prix régulier
€2,25
Prix de vente
€2,25
Prix régulier
Prix unitaire
€9,00par kg
Taxe incluse.
Expédition calculée au moment du paiement.
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Délais de livraison estimés (France métropolitaine) : Feb 14 - Feb 18
Impossible de charger la disponibilité du ramassage
Caractéristiques du produit :
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 584 kcal / 2445 kJ |
| Matières grasses | 51,5 g |
| dont acides gras saturés | 4,5 g |
| Glucides | 2,6 g |
| dont sucres | 1,1 g |
| Fibres alimentaires | 8,6 g |
| Protéines | 20,8 g |
| Sel | 0,01 g |
Valeurs nutritionnelles données à titre indicatif, susceptibles de varier selon les lots et les conditions de production.
Description
Description
Les graines de tournesol bio sont de délicieuses graines oléagineuses, riches en protéines végétales, fibres et en vitamine E. Elles possèdent un goût doux et légèrement noisetté, parfait pour une consommation nature, grillée ou en topping.
Ces petites graines sont idéales pour les pâtisseries, salades composées, pains maison, mueslis, et autres préparations végétariennes et sans gluten.
Ses atouts
Ses atouts
Les graines de tournesol sont :
Riches en vitamine E, un puissant antioxydant.
Sources de magnésium, fer et zinc, bénéfiques pour l’immunité.
Riche en acides gras insaturés qui aident à réguler le cholestérol.
Excellentes pour les végétariens grâce à leur teneur en protéines.
Ingrédients
Ingrédients
Ingrédients : 100 % graines de tournesol décortiquées*
* Produit issu de l’agriculture biologique – Certifié par Ecocert FR-BIO-01
Traces éventuelles de fruits à coque, graines de sésame, arachides, gluten, soja.
FAQ – Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits nutritionnels des graines de tournesol ?
Quels sont les bienfaits nutritionnels des graines de tournesol ?
Les graines de tournesol biologiques sont riches en vitamine E, en oméga 6 et en acides gras polyinsaturés, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et la tension artérielle. Elles contiennent également des antioxydants puissants, des fibres solubles et des acides aminés essentiels qui participent à la protection contre le vieillissement cellulaire et soutiennent le système nerveux.
Excellente source de nutriments comme le phosphore, le manganèse, le magnésium et le potassium, elles contribuent à l’équilibre métabolique et au transit intestinal.
Comment consommer les graines de tournesol ?
Comment consommer les graines de tournesol ?
Les graines de tournesol décortiquées peuvent être grillées, moulues ou trempées, puis intégrées dans des salades, smoothies, biscuits, muffins, pains, purées d’amande, yaourts végétaux, ou comme topping dans un mélange de graines avec du chia, des pignons, ou des graines de courge.
Elles se marient aussi avec des préparations salées ou sucrées, comme les gâteaux aux fruits secs, les pestos ou les purées végétales. Leur saveur légèrement noisettée les rend parfaites pour les apéritifs, tartinades ou comme coupe-faim naturel.
Sont-elles intéressantes pour le cœur et les artères ?
Sont-elles intéressantes pour le cœur et les artères ?
Oui, les graines de tournesol sont naturellement riches en acides gras insaturés et en phytostérols, qui aident à réguler le taux de cholestérol LDL et à protéger les artères. Leur forte teneur en omégas et en vitamines en fait un aliment cardiovasculaire par excellence, comparable aux noix, amandes ou graines de lin.
Incorporer ces graines dans l’alimentation contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires tout en offrant une source végétale de graisses bénéfiques pour le système vasculaire.
Les graines de tournesol sont-elles bonnes pour la digestion ?
Les graines de tournesol sont-elles bonnes pour la digestion ?
Oui, elles sont riches en fibres, en particulier des fibres solubles qui facilitent le transit intestinal et soutiennent la flore digestive. Elles peuvent être consommées germées pour renforcer leurs bénéfices digestifs et optimiser l'absorption des nutriments.
Idéales pour les personnes souffrant de constipation ou souhaitant améliorer leur santé intestinale, elles peuvent aussi être associées à des graines de chia, de lin, ou de chanvre pour un effet synergique.
Les graines de tournesol sont-elles adaptées à une alimentation végétarienne ou vegan ?
Les graines de tournesol sont-elles adaptées à une alimentation végétarienne ou vegan ?
Oui, elles sont une source de protéines végétales de qualité, avec tous les acides aminés essentiels. Elles sont parfaites pour les régimes végétariens, vegan et sans produits laitiers, en apportant fer, calcium, vitamine B6, zinc et magnésium.
Très utilisées dans les collations vegan, lait végétal maison, gâteaux sans œufs ou les margarines végétales, elles permettent de faire le plein de nutriments sans recourir à des sources animales.
Combien de graines de tournesol consommer par jour ?
Combien de graines de tournesol consommer par jour ?
Une portion journalière recommandée est d’environ 15 à 30 g (1 à 2 cuillères à soupe). Cette quantité suffit pour profiter de leurs bienfaits nutritionnels sans excès calorique.
En association avec d’autres oléagineux comme les noix de cajou, les noisettes, ou les graines de courge, elles apportent un effet coup de fouet idéal pour les en-cas, collations ou les petits déjeuners équilibrés.
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