Graines de lin brun BIO
Graines de lin brun BIO
🌱 Produit BIO
Origine : Hors UE
N° Lot : 251100297 DLUO :
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€2,15
Prix de vente
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Graines de lin bio riches en fibres et oméga-3. Soutient digestion, transit, cholestérol et santé cardio. À saupoudrer ou mixer chaque jour.
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Caractéristiques du produit :
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 534 kcal / 2235 kJ |
| Matières grasses | 42,2 g |
| dont acides gras saturés | 3,7 g |
| Glucides | 1,6 g |
| dont sucres | 0,3 g |
| Fibres alimentaires | 27,3 g |
| Protéines | 18,3 g |
| Sel | 0,01 g |
Valeurs nutritionnelles données à titre indicatif, susceptibles de varier selon les lots et les conditions de production.
Ingrédients
Ingrédients
Ingrédients : Graines de lin brun* 100 %
* Produit issu de l’agriculture biologique – Certifié par Ecocert FR-BIO-01.
Traces éventuelles de fruits à coque, sésame, soja, gluten et arachides.
Description
Description
Nos graines de lin biologiques, origine Kazakhstan, sont riches en acides gras essentiels, en fibres alimentaires et en protéines végétales.
Issues d’une agriculture biologique rigoureusement contrôlée, elles sont idéales pour enrichir vos préparations sucrées ou salées, pains maison, salades, mueslis ou smoothies.
Les graines de lin sont réputées pour leurs bienfaits nutritionnels sur le transit intestinal, le cholestérol et le système cardiovasculaire.
Ses atouts
Ses atouts
Source naturelle de fibres, oméga-3 et protéines végétales, les graines de lin soutiennent une alimentation équilibrée.
Riche en phosphore, magnésium et zinc, ce super-aliment contribue au bon fonctionnement du métabolisme et du système immunitaire.
Idéales pour les régimes végétariens, sans gluten ou pauvres en sucres.
FAQ :
Les graines de lin sont-elles efficaces contre la constipation ?
Les graines de lin sont-elles efficaces contre la constipation ?
Oui, grâce à leur teneur exceptionnelle en fibres solubles et insolubles, les graines de lin stimulent le transit intestinal et agissent comme un laxatif naturel. Elles favorisent l’élimination des selles, réduisent les troubles de l’intestin irritable et soulagent les ballonnements liés à la constipation chronique.
Comment consommer les graines de lin pour bénéficier de leurs bienfaits ?
Comment consommer les graines de lin pour bénéficier de leurs bienfaits ?
Pour une meilleure absorption des nutriments, il est recommandé de consommer les graines de lin moulues ou broyées à l’aide d’un moulin à café. Vous pouvez les incorporer dans vos yaourts, smoothies, crudités, cakes ou mélanges de graines. Une cuillère à soupe par jour suffit pour ressentir leurs effets bénéfiques sur le système digestif.
Les graines de lin sont-elles utiles pour réguler le cholestérol ?
Les graines de lin sont-elles utiles pour réguler le cholestérol ?
Oui, elles sont riches en acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras oméga-3 d’origine végétale reconnu pour réguler le taux de cholestérol dans le sang. En consommant régulièrement des graines de lin broyées, vous pouvez aider à faire baisser le mauvais cholestérol LDL tout en soutenant votre santé cardio-vasculaire.
Faut-il faire tremper les graines de lin avant de les consommer ?
Faut-il faire tremper les graines de lin avant de les consommer ?
Le trempage active le mucilage, une substance végétale qui gonfle au contact de l’eau et améliore la digestion en facilitant le passage dans les intestins. Laisser tremper les graines une nuit dans un verre d’eau est idéal pour une consommation au petit-déjeuner.
Les graines de lin sont-elles compatibles avec un régime amaigrissant ?
Les graines de lin sont-elles compatibles avec un régime amaigrissant ?
Absolument. Très riches en fibres et en acides gras polyinsaturés, elles procurent une sensation de satiété durable. Elles sont parfaites dans un régime alimentaire pour perdre du poids de façon naturelle et saine. Leur consommation régulière aide à réguler la glycémie et à réduire les fringales.
Quelle est la différence entre graines de lin brunes et dorées ?
Quelle est la différence entre graines de lin brunes et dorées ?
Les deux variétés sont nutritives, mais les graines de lin doré ont une saveur plus douce et une teneur en oméga-3 souvent un peu plus élevée. Les graines de lin brunes, comme celles du Kazakhstan, sont plus courantes et légèrement plus intenses en goût.
Peut-on associer les graines de lin à d'autres super-aliments ?
Peut-on associer les graines de lin à d'autres super-aliments ?
Oui ! Les graines de lin se marient très bien avec les graines de chia, courge, tournesol, ou encore amandes, noisettes et fruits secs. Cela permet de créer des mélanges très riches en nutriments et en acides aminés essentiels.
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Le meilleur de la nature, livré chez vous -
Cultivés avec soin, riches par nature.
Nos produits biologiques sont cultivés de la graine à la récolte selon des pratiques durables, respectueuses des sols et de la biodiversité. Chaque produit est conditionné avec attention afin de préserver ses qualités naturelles, pour vous garantir fraîcheur, authenticité et qualité.
