Graine de Courge UE BIO
Graine de Courge UE BIO
🌱 Produit BIO
🇪🇺 Origine Europe
Origine : Autriche
N° Lot : 251100303 DLUO :
Prix régulier
€5,15
Prix de vente
€5,15
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€20,60par kg
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Graines de courge bio UE, riches en protéines, oméga-3, zinc et magnésium. Idéales en snack, salades ou pâtisseries. Bienfaits pour prostate et cœur.
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Caractéristiques du produit :
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 559 kcal / 2339 kJ |
| Matières grasses | 45,8 g |
| dont acides gras saturés | 8,7 g |
| Glucides | 2,7 g |
| dont sucres | 1,4 g |
| Fibres alimentaires | 18,4 g |
| Protéines | 30,2 g |
| Sel | 0,01 g |
Valeurs nutritionnelles données à titre indicatif, susceptibles de varier selon les lots et les conditions de production.
Ingrédients
Ingrédients
Ingrédients : 100 % graines de courge issues de l’agriculture biologique.
Traces possibles de fruits à coque, sésame, arachide, gluten, soja, moutarde.
Description
Description
Les graines de courge bio sont de véritables alliées nutritionnelles. Riches en protéines végétales, fibres, phytostérols et omégas 6, elles offrent une saveur douce, légèrement noisettée et une texture croquante très appréciée.
Parfaites en apéritif, dans un yaourt végétal, une salade composée, un muesli, ou comme topping de soupes et de pains maison.
Ses atouts
Ses atouts
Excellente source de zinc, fer, magnésium et phosphore.
Riches en acides gras insaturés bons pour le cœur et la tension artérielle.
Contiennent des antioxydants luttant contre les radicaux libres et le vieillissement cellulaire.
Favorisent la digestion, la santé intestinale et le transit.
FAQ :
Quels sont les bienfaits des graines de courge bio ?
Quels sont les bienfaits des graines de courge bio ?
Les graines de courge bio, issues des courges, potirons ou citrouilles, regorgent de nutriments essentiels. Riches en acides aminés, vitamines A, E, et C, minéraux (zinc, magnésium, potassium, fer, manganèse), elles soutiennent le système immunitaire, la digestion, et sont reconnues pour leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Les graines de courge sont-elles bénéfiques pour la prostate ?
Les graines de courge sont-elles bénéfiques pour la prostate ?
Oui. Les graines de courge sont réputées pour leurs effets bénéfiques sur la prostate, notamment en cas d’hypertrophie bénigne. Elles contiennent des phytostérols, du zinc et du tryptophane, qui participent au bon fonctionnement du système urinaire et réduisent les troubles de la miction.
Comment consommer les graines de courge au quotidien ?
Comment consommer les graines de courge au quotidien ?
Ces petites graines polyvalentes peuvent être grillées à sec avec une pointe de fleur de sel, intégrées à vos pâtisseries, cakes salés, flocons d’avoine, granolas ou smoothies. On peut aussi les saupoudrer sur des salades, soupes, veloutés, du quinoa ou les transformer en purée ou pesto.
Les graines de courge sont-elles caloriques ?
Les graines de courge sont-elles caloriques ?
Oui, elles apportent environ 560 kcal pour 100 grammes. Toutefois, leurs lipides insaturés, comme les oméga-6, sont considérés comme bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Elles procurent aussi une grande satiété et sont parfaites en collation coupe-faim.
Faut-il faire tremper les graines de courge ?
Faut-il faire tremper les graines de courge ?
Le trempage des graines de courge pendant quelques heures active la germination, améliore la digestibilité et favorise l’absorption des nutriments. Elles peuvent ensuite être germées, séchées, ou grillées selon vos préférences culinaires.
Peut-on les utiliser en cuisine sucrée ?
Peut-on les utiliser en cuisine sucrée ?
Oui, elles se marient parfaitement avec des gâteaux, muffins, cookies, granolas maison, ou pain complet. Leur texture croquante et leur saveur douce de noisette s’accordent bien avec des épices comme la cannelle, le gingembre ou la vanille.
Les graines de courge sont-elles riches en protéines ?
Les graines de courge sont-elles riches en protéines ?
Absolument. Elles contiennent environ 30 % de protéines végétales, soit plus que beaucoup de fruits à coque ou oléagineux. Elles représentent une excellente source de protéines pour les végétariens, vegans et les sportifs.
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Nos produits biologiques sont cultivés de la graine à la récolte selon des pratiques durables, respectueuses des sols et de la biodiversité. Chaque produit est conditionné avec attention afin de préserver ses qualités naturelles, pour vous garantir fraîcheur, authenticité et qualité.
