Graines de courge biologique en sachet kraft

Graines de courge biologique en sachet recyclable 2.5 kg

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Organic EU Pumpkin Seeds

🌱 Produit BIO 🇪🇺 Origine Europe

Origine : Austria

N° Lot : 251100303 DLUO : November 30, 2026

Vendor: Vracengros

Type: Seeds

Organic pumpkin seeds of EU origin, whole and carefully selected.

Prized for their crisp texture and delicate taste, they easily blend into a wide variety of preparations.

Ideal in salads, breads, mueslis, vegetarian dishes or as snacks, they are offered in bulk to guarantee consistent quality and excellent value for money , for both individuals and professionals.

€5,15

€20,60kg

Tax included. Shipping calculated at checkout.

weight: 250 g

250 g 500 g 750 g 2.5 kg

Délais de livraison estimés (France métropolitaine) : Jan 12 - Jan 16

Caractéristiques du produit :

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles	Pour 100 g
Énergie	559 kcal / 2339 kJ
Matières grasses	45,8 g
dont acides gras saturés	8,7 g
Glucides	2,7 g
dont sucres	1,4 g
Fibres alimentaires	18,4 g
Protéines	30,2 g
Sel	0,01 g

Valeurs nutritionnelles données à titre indicatif, susceptibles de varier selon les lots et les conditions de production.

Ingrédients

Ingredients: 100% pumpkin seeds from organic farming. May contain traces of nuts, sesame, peanuts, gluten, soy, mustard.

Description

Les graines de courge bio sont de véritables alliées nutritionnelles. Riches en protéines végétales, fibres, phytostérols et omégas 6, elles offrent une saveur douce, légèrement noisettée et une texture croquante très appréciée. Parfaites en apéritif, dans un yaourt végétal, une salade composée, un muesli, ou comme topping de soupes et de pains maison.

Ses atouts

Excellente source de zinc, fer, magnésium et phosphore. Riches en acides gras insaturés bons pour le cœur et la tension artérielle. Contiennent des antioxydants luttant contre les radicaux libres et le vieillissement cellulaire. Favorisent la digestion, la santé intestinale et le transit.

FAQ : Tout savoir sur Organic EU Pumpkin Seeds

Quels sont les bienfaits des graines de courge bio ?

Les graines de courge bio, issues des courges, potirons ou citrouilles, regorgent de nutriments essentiels. Riches en acides aminés, vitamines A, E, et C, minéraux (zinc, magnésium, potassium, fer, manganèse), elles soutiennent le système immunitaire, la digestion, et sont reconnues pour leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Les graines de courge sont-elles bénéfiques pour la prostate ?

Oui. Les graines de courge sont réputées pour leurs effets bénéfiques sur la prostate, notamment en cas d’hypertrophie bénigne. Elles contiennent des phytostérols, du zinc et du tryptophane, qui participent au bon fonctionnement du système urinaire et réduisent les troubles de la miction.

Comment consommer les graines de courge au quotidien ?

Ces petites graines polyvalentes peuvent être grillées à sec avec une pointe de fleur de sel, intégrées à vos pâtisseries, cakes salés, flocons d’avoine, granolas ou smoothies. On peut aussi les saupoudrer sur des salades, soupes, veloutés, du quinoa ou les transformer en purée ou pesto.

Les graines de courge sont-elles caloriques ?

Oui, elles apportent environ 560 kcal pour 100 grammes. Toutefois, leurs lipides insaturés, comme les oméga-6, sont considérés comme bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Elles procurent aussi une grande satiété et sont parfaites en collation coupe-faim.

Faut-il faire tremper les graines de courge ?

Le trempage des graines de courge pendant quelques heures active la germination, améliore la digestibilité et favorise l’absorption des nutriments. Elles peuvent ensuite être germées, séchées, ou grillées selon vos préférences culinaires.

Peut-on les utiliser en cuisine sucrée ?

Oui, elles se marient parfaitement avec des gâteaux, muffins, cookies, granolas maison, ou pain complet. Leur texture croquante et leur saveur douce de noisette s’accordent bien avec des épices comme la cannelle, le gingembre ou la vanille.

Les graines de courge sont-elles riches en protéines ?

Absolument. Elles contiennent environ 30 % de protéines végétales, soit plus que beaucoup de fruits à coque ou oléagineux. Elles représentent une excellente source de protéines pour les végétariens, vegans et les sportifs.

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