Riz Basmati Blanc Bio En Vrac

Voici les valeurs nutritionnelles pour une portion de 100 grammes de riz basmati blanc cru :

Énergie : environ 350 à 360 calories
Protéines : 7 à 8 g
Lipides totaux (gras) : 0,5 à 1 g
Glucides : 77 à 80 g, dont :Sucres : 0,1 à 0,5 g
Fibres : 1 à 2 g
Sodium : très faible
Potassium : 100 à 150 mg
Calcium : 10 à 20 mg
Fer : 0,7 à 1 mg
Magnésium : 20 à 25 mg
Phosphore : 100 à 120 mg

Les Bienfaits du Riz Basmati Bio pour une Cuisine Saine et Savoureuse

Le riz basmati bio est un choix exquis pour les amateurs de cuisine saine et raffinée. Cultivé selon des méthodes biologiques, ce riz préserve non seulement son arôme naturel et délicat, mais aussi ses qualités nutritionnelles.

Ce riz est particulièrement apprécié pour son index glycémique plus bas que les autres variétés de riz blanc, ce qui en fait un choix judicieux pour une alimentation équilibrée, notamment pour les personnes surveillant leur taux de sucre sanguin. Sa richesse en fibres contribue à une bonne digestion et favorise un sentiment de satiété durable.

Le riz basmati bio est également une bonne source de vitamines et de minéraux, notamment de vitamines B, qui jouent un rôle crucial dans le métabolisme énergétique et la santé du système nerveux. Il contient aussi du fer et du magnésium, essentiels pour le bien-être général.

Avec sa texture légère et son parfum unique, le riz basmati bio est idéal pour une multitude de plats, des traditionnels biryanis indiens aux accompagnements simples pour vos currys et sautés. Il offre une base parfaite pour les plats aromatiques, absorbant les saveurs tout en restant distinct.

Inclure le riz basmati bio dans votre alimentation quotidienne est une manière délicieuse de diversifier vos repas tout en bénéficiant de ses avantages nutritionnels.